為切實(shí)關(guān)注駕駛員群體職場心理健康，緩解駕駛工作中的心理壓力，提升駕駛員心理素質(zhì)和安全駕駛意識，近日，交投汽運(yùn)梅溪駕校精心組織開展了教練員職場心理健康專題講座，全體教練員參加了此次活動。

講座伊始，駕校負(fù)責(zé)人發(fā)表致辭，他表示，駕駛員是道路交通安全的第一道防線，長期處于高強(qiáng)度、高壓力的駕駛環(huán)境中，易產(chǎn)生焦慮、煩躁、疲勞等不良情緒，不僅影響自身身心健康，更可能埋下安全隱患。此次講座旨在幫助駕駛員掌握心理調(diào)節(jié)技巧，學(xué)會科學(xué)釋放壓力，以良好的心態(tài)投入到駕駛工作中，既是對駕駛員自身負(fù)責(zé)，也是對社會公眾的安全負(fù)責(zé)。

講解員結(jié)合教練員職業(yè)特點(diǎn)，用通俗易懂的語言、真實(shí)典型的案例，圍繞職場常見心理問題展開講解。重點(diǎn)分析了駕駛員在長時間駕駛、應(yīng)對復(fù)雜路況、處理突發(fā)情況時容易出現(xiàn)的情緒波動，深入剖析了焦慮、易怒、疲勞駕駛等不良心理狀態(tài)的成因及危害，并針對性地傳授了實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法：一是合理調(diào)節(jié)情緒，遇到煩躁、焦慮時，可通過深呼吸、短暫休息、積極心理暗示等方式緩解；二是科學(xué)安排作息，避免熬夜、過度勞累，保證充足睡眠，保持良好的精神狀態(tài)；三是學(xué)會主動溝通，遇到心理困惑時，及時與家人、同事交流，釋放心理壓力；四是培養(yǎng)興趣愛好，利用業(yè)余時間豐富生活，緩解職場疲勞。

講座最后，駕校負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言，他強(qiáng)調(diào)，駕駛員的心理健康與道路交通安全息息相關(guān)，此次講座是駕校踐行“安全第一、以人為本”理念的重要舉措。未來，交投汽運(yùn)梅溪駕校將持續(xù)關(guān)注教練員群體的心理健康，定期開展心理健康輔導(dǎo)、安全駕駛培訓(xùn)等活動，不斷提升駕駛員的綜合素質(zhì)，為營造安全、有序、和諧的道路交通環(huán)境貢獻(xiàn)力量。